« Arrange nout’ zassiette et met out basket »

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Comment mieux manger équilibré et varié tout en gardant la tradition créole ? Comment allier activité physique et alimentation ? Comment lutter contre la sédentarité et l’utilisation excessive des écrans ? Ces sujets sont développés dans le programme « Arrange nout’ zassiette et met out basket » diffusé du lundi au vendredi à 12h15 sur Antenne Réunion.

Le programme « Arrange nout’ zassiette et Met out basket » alliant informations et humour, a été conçu par l'ARS avec la collaboration de Antenne Réunion et la contribution de l’humoriste Marie-Alice Sinaman. 

Il comprend 20 émissions en créole et français abordant les bons repères nutritionnels sur différentes thématiques :

  • la cuisine (le sel, les sucres, le fait maison…) ;
  • les courses (petit-budget et alimentation, Nutri-Score et étiquetage…) ;
  • l’alimentation chez les enfants (la journée alimentaire d’un enfant…) ;
  • la quantité dans l’assiette (place des fruits et légumes…) ;
  • l’activité physique (comment reprendre une activité, la sédentarité…).

« Arrange nout’ zassiette et Met out basket »  s’inscrit dans le volet prévention du Programme Réunionnais de Nutrition et de lutte contre le Diabète (PRND) 2020-2023  qui a recueilli l’adhésion de 13 institutions et collectivités ayant signé une convention de partenariat en novembre 2020.

Émission 19 - Sédentarité

 

Émission 18 - Sommeil des enfants

 

Émission 17 - Nutri-scores et étiquetage

 

Émission 16 - Le sel

 

Émission 15 - Gare aux excès

 

Émission 14 - 5 fruits et légumes par jour

 

Émission 13 - Petit-déjeuner et goûter marmailles

 

Émission 12 - Manger local, planter chez soi

Émission 11 - Les sucres

 

Émission 10 - Comment reprendre une activité physique ?

 

Émission 9 - Diversité dans l'assiette

 

Émission 8 - Écran et activités physiques

 

Émission 7 - Des fruits et légumes sans se ruiner

 

Émission 6 - Les matières grasses

 

Émission 5 - Activités physiques en famille

 

Émission 4 - Quantité dans l'assiette

 

Émission 3 - La journée alimentaire d'un marmaille

Émission 2 - Faire les courses

Émission 1 - Santé = manger + Bouger

 

 

Teaser - Martine Ladoucette, directrice générale de l'ARS La Réunion  nous parle du programme "Arranz Nout' Zassiette"